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カロリーゼロ  糖質ゼロ
気温が上がってくると飲み物を口にする量が増えてきますね。
最近、健康志向を受けて、飲料メーカーはカロリーゼロ、糖質ゼロという商品を新発売しました。保健指導の際に「カロリーゼロって書いてあるからいくら飲んでもいいんですよね~」とよく聞かれますが、実は全くの「ゼロ」ではないことをご存知でしょうか?

       ノンカロリー・カロリーゼロ    エネルギー5kcal未満
       ノンシュガー・糖質ゼロ      糖質 0.5g未満
          いずれも食品100g(ml)あたりの含有量

ということは、カロリーゼロ表示のペットボトル500mlを飲むと25kcal未満のエネルギーが含まれている可能性があるということに気がつきます。でも従来のものとほとんど味は変わりませんね。それは、甘味料を使用しているためです。この甘味料はとりすぎると人によってはお腹がゆるむことがあるようです。

カロリーゼロだからいくら飲んでもいい~とは考えず、適量を楽しみましょう。


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[2009/05/27 21:00] | トピックス | トラックバック(0) | コメント(2) | page top
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コメント
なるほど
勉強になります。つい安心して購入しますね。惑わされないように知識を持ちたいですね。
[2009/05/28 05:27] URL | なべっちりのりの #- [ 編集 ]
Re: なるほど
コメントをありがとうございます。「ゼロ」とついている商品が増えましたね。上手に付き合えるようにしていきたいですね。
[2009/05/29 21:01] URL | アンジェラ #- [ 編集 ]
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