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メタボクイズ(2)
前回のクイズの答えです。

    正解は    ③ どちらも同じ です。

ごま油、オリーブ油ともに大さじ1で約110kcalです。

オリーブ油に70%~80%含まれているオレイン酸血液中のLDLコレステロール、つまり悪玉コレステロールを下げる働きがあることで知られています。
しかし摂りすぎるとエネルギー過剰になりますので気をつけましょう。
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[2009/02/17 20:40] | メタボリックシンドローム | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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